Hardloopcoaching op Maat
Haal het beste uit elke kilometer met RAM Running.
Hardloopcoaching op Maat
Of je nu net begint met hardlopen, een doorgewinterde hardloper bent die zijn prestaties wil verbeteren, of iemand die gewoon op zoek is naar een leuke en effectieve manier om fit te blijven, ik sta klaar om jou te begeleiden op jouw hardloopreis.
Op basis van jouw doelen zal ik trainingsschema’s opstellen die passen bij jouw niveau, schema en beschikbaarheid. Deze schema’s zullen een combinatie zijn van verschillende soorten trainingen, zoals duurlopen, intervaltrainingen, en krachttraining om een gebalanceerde en effectieve benadering te bieden. Tijdens het coachingstraject zal ik jouw voortgang nauwlettend volgen en regelmatig feedback geven over je prestaties en eventuele aanpassingen aan het trainingsschema voorstellen.
Pakketten
RAM Basic
€30p/m
Een basispakket voor iedere hardloper die schema’s op maat wil van beginner tot gevorderde lopers:
RAM Racer
€40p/m
Voor de meer gevorderde loper, die ook wedstrijden wil lopen. Je krijgt het volledige basispakket, met extra:
RAM Elite
€50p/m
Wil je alles uit je wedstrijdvoorbereiding halen, met nog meer coachcontact en specifieke voorbereidingen:
RAM Marathon Amsterdam
€50p/m
20 oktober is de marathon van Amsterdam, wil je specifiek voor deze marathon trainen, kies dan dit pakket.
RAM Marathon Berlijn
€50p/m
29 september is de marathon van Berlijn, wil je specifiek voor deze marathon trainen, kies dan dit pakket.
Jouw coach
Mijn naam is Robert Modderman en ik ben enthousiast over alles wat met hardlopen en atletiek te maken heeft. Sinds mijn achtste levensjaar doe ik al aan atletiek en in de laatste jaren ben ik me gaan richten op het lopen van afstanden tussen de 10 en de marathon. Naast het zelf fanatiek lopen wil ik anderen graag begeleiden naar een gezonde en actieve levensstijl door middel van hardlopen. Als ervaren trainer geloof ik sterk in de kracht van sport om zowel fysieke als mentale grenzen te verleggen en wil ik mensen helpen hun doelen te bereiken.
Iedere loper heeft iets anders nodig waardoor mijn aanpak altijd maatwerk is. Individuele doelen en behoeften worden meegenomen om op die manier een gepersonaliseerd trainingsprogramma te ontwikkelen. De schema’s worden op maat aangeleverd maar je moet wel je eigen veters strikken. Daarbij staat plezier in de sport in alles voorop. Of je nu traint voor een specifiek evenement, zoals een 5 km, 10 km, halve marathon, hele marathon, of gewoon wilt genieten van de voordelen van regelmatig hardlopen, ik zal samen met jou een programma opstellen dat past bij jouw niveau, schema en ambities.
TrainingPeaks
Je persoonlijke hardloopschema op TrainingPeaks, waardoor je training direct beschikbaar is op jouw Smartwatch.
Persoonlijke begeleiding
Een hardloopschema dat is afgestemd op jouw persoonlijke sterke en zwakke punten, waardoor jij het maximale uit iedere training haalt.
Veelzijdige trainingen
In het persoonlijke trainingsschema is er niet enkel aandacht voor hardlooptraining, maar ook core-stability, flexibiliteit en mobiliteit.
Contact
Stuur een bericht!
Neem gerust contact met me op voor meer informatie of om een kennismakingsgesprek in te plannen. Laten we samen de eerste stap zetten naar jouw hardloopdoelen!